Una respuesta para nuestra alarmante crisis de bienestar mental. ¿Por qué si ya estás respirando como te dicen que debes de respirar no es suficiente para sentirte bien? ¿Por qué sigue ahí la ansiedad a pesar de que ya cambiaste tus hábitos? ¿Por qué siguen regresando los pensamientos negativos a pesar de echarle todas las ganas para evitarlos?