{"product_id":"elige-nutrirte","title":"Elige Nutrirte","description":"\u003cb\u003eCon esta guía de alimentación consciente aprenderás a elegir los nutrientes que tu cuerpo necesita, recuperarás energía, perderás peso --sin pasar hambre ni hacer dieta-- y sanarás, por fin, tu relación con la comida.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e La alimentación consciente encarna una forma de entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y dañino de «dieta» y abrazar una relación nueva con la nutrición, con tu cuerpo y con el cuidado de tu salud. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Cuando sigues una alimentación consciente, la comida deja de ser un motivo de estrés: en lugar de comer, te nutres; en lugar de contar calorías, cuentas nutrientes; conoces el efecto de cada alimento en tu bienestar y eliges libremente cuáles consumirás y cuáles no, pues desde el amor propio has escogido cuidarte. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Marcos Bodoque te ofrece las claves --el cómo, el cuánto, el cuándo y, sobre todo, por qué-- para que te alimentes de una manera saludable sin seguir ninguna dieta y sin pasar hambre ni obsesionarte con la comida. Con Elige nutrirte aprenderás a alimentarte para el resto de tu vida. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eWith this guide to conscious eating, you'll learn to choose the nutrients your body needs, recover your energy, and lose weight without going hungry or dieting, creating a healthful relationship with food. \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Conscious eating is a philosophy of life that abandons the obsolete and harmful concept of \"dieting\" by embracing a new view of nutrition, the body and health. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e With conscious eating, food stops being a cause of stress. Instead of just consuming, you nourish yourself; instead of counting calories, you count nutrients. You learn the effect of different types of food on your well-being and decide which to eat and which to reject, making a conscious choice to take care of yourself. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Marcos Bodoque offers the keys - how, how much, when and, most of all, why - to eating healthfully without diets, hunger or obsessing about food. In this book, you'll learn how to eat consciously for the rest of your life.","brand":"Grijalbo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48845570375885,"sku":"9788425365928","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0557\/1529\/9533\/files\/imageloader_1017b8d7-85d4-4f2d-be79-b2555e2f58ca.jpg?v=1792780209","url":"https:\/\/booksatmidnight.com\/products\/elige-nutrirte","provider":"Books At Midnight","version":"1.0","type":"link"}