{"product_id":"chirunning-1","title":"ChiRunning","description":"Más de 24 millones de personas corren en los Estados Unidos solo, pero un 65 por ciento tendrá que dejar de hacerlo al menos una vez este año debido a alguna lesión. Aún así, otros elegirán seguir corriendo a pesar del dolor. Pero en este libro vanguardista, ahora disponible en español, el ultra maratoniano Danny Dreyer enseña la técnica de correr que ha creado para curar y prevenir lesiones, y también para correr más rápido, más lejos y con mucho menos esfuerzo a cualquier edad. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e ChiRunning emplea las profundas reservas de la fuerza de los músculos principales del tronco, un enfoque que se desarrolla de disciplinas tales como el yoga, el método Pilates y el Tai Chi. Este excelente programa explicado paso a paso te ofrece los principios del entrenamiento y se aprende muy fácilmente. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cb\u003e Reduce dramáticamente la posibilidad de sufrir lesiones \u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Hace el dolor de rodilla y el estrés de la tibia medial (periostitis medial) una cosa del pasado \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Reduce enormemente el tiempo de recuperación después de las carreras \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Crea un programa de entrenamiento seguro y eficaz \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Hace posible que disfrutes el correr a cualquier distancia tanto si eres un corredor principiante o un competidor experimentado ","brand":"Atria Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48833624178893,"sku":"9781416588634","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0557\/1529\/9533\/files\/imageloader_07e73d00-9a10-435d-9021-cb60806b4998.jpg?v=1790889990","url":"https:\/\/booksatmidnight.com\/products\/chirunning-1","provider":"Books At Midnight","version":"1.0","type":"link"}